李意儀 Peggy Lee老師：
「對自己無能為力，是因為沒有真心理會自己；把焦點回到自己身上，傾聽內在、開始用心的理解自己。」
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一整天忙得團團轉，忙工作、忙家人、忙朋友，什麼時候才有空忙自己呢？還是，根本就把自己遺忘了，別人的事情比較重要？
夜深人靜的時候，感到莫名的疲憊和不開心，想前進卻沒什麼力氣...我到底怎麼了？
是的，是時候關心自己了！
細細地聽內在的聲音，他/她在說什麼呢？很難過、很生氣？因為自己遺棄了自己，所以又更難受了嗎？
在此刻，好好感受自己的情緒吧~不論有多憤怒、多哀傷，都願意敞開心去體驗；無論現在狀態是如何，我都願意陪伴自己、接受自己。
在寒冷的冬夜周末裡，砌杯茶暖暖身，展開一場向內探索的內在之旅吧！
#每天都要關心自己
#學習愛自己
「對自己無能為力，是因為沒有真心理會自己；把焦點回到自己身上，傾聽內在、開始用心的理解自己。」
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一整天忙得團團轉，忙工作、忙家人、忙朋友，什麼時候才有空忙自己呢？還是，根本就把自己遺忘了，別人的事情比較重要？
夜深人靜的時候，感到莫名的疲憊和不開心，想前進卻沒什麼力氣...我到底怎麼了？
是的，是時候關心自己了！
細細地聽內在的聲音，他/她在說什麼呢？很難過、很生氣？因為自己遺棄了自己，所以又更難受了嗎？
在此刻，好好感受自己的情緒吧~不論有多憤怒、多哀傷，都願意敞開心去體驗；無論現在狀態是如何，我都願意陪伴自己、接受自己。
在寒冷的冬夜周末裡，砌杯茶暖暖身，展開一場向內探索的內在之旅吧！
#每天都要關心自己
#學習愛自己
