李意儀 Peggy Lee老師：
「如何面對自己的習氣?
痛下決心去修正!」
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有多少次，告訴自己說:我想要愛自己、擁有幸福的生活、我想要早睡早起、擁有健康的身體......但事實上，仍然和過去一樣，持續的忽略自己、依然晚睡?然後又責怪自己說，怎麼又沒做到了呢?一旦批判了自己，又離自己更加遙遠了!兩手一攤，說:我就是這樣啊!沒辦法啊?
是真的沒有辦法?還是沒有那麼想要?
對於我們想要的幸福健康快樂，總是在舒適圈以外，要跳脫原本的習氣，是很不舒服的!
但是人生短短，難道還要用舊模式活嗎?這樣傷害自己、責備自己，還要多久??玩夠了吧?難道要真的付出慘痛的代價，才願意停止這樣的循環?
唯有把自己的生命看的夠重要-我很重要!深深的看見自己、愛自己，我值得擁有美好啊!痛定思痛，再難受、再痛苦也願意改變自己的願力，這一路即使跌跌撞撞，但怎樣都要咬牙陪自己跳出原本的舒適圈，決心改變。
「如何面對自己的習氣?
痛下決心去修正!」
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有多少次，告訴自己說:我想要愛自己、擁有幸福的生活、我想要早睡早起、擁有健康的身體......但事實上，仍然和過去一樣，持續的忽略自己、依然晚睡?然後又責怪自己說，怎麼又沒做到了呢?一旦批判了自己，又離自己更加遙遠了!兩手一攤，說:我就是這樣啊!沒辦法啊?
是真的沒有辦法?還是沒有那麼想要?
對於我們想要的幸福健康快樂，總是在舒適圈以外，要跳脫原本的習氣，是很不舒服的!
但是人生短短，難道還要用舊模式活嗎?這樣傷害自己、責備自己，還要多久??玩夠了吧?難道要真的付出慘痛的代價，才願意停止這樣的循環?
唯有把自己的生命看的夠重要-我很重要!深深的看見自己、愛自己，我值得擁有美好啊!痛定思痛，再難受、再痛苦也願意改變自己的願力，這一路即使跌跌撞撞，但怎樣都要咬牙陪自己跳出原本的舒適圈，決心改變。
