療癒之道
對亡者的另一種紀念
克服恐懼
當人們遇到困境時,會產生恐懼,恐懼正在發生的事,也會恐懼疾病。恐懼背後的想法是,以為我們可以把一切都掌控在自己手中,好像一切結果都取決於自己的行動。
想像一下,比如我去旅行,坐在一趟火車裡,這時候我不需要擔心火車是怎麼行駛的,自有人會駕駛。有其他人照管這件事,我就可以安心自在地享受這趟旅程了。我們的人生也應該以這樣的方式度過。
有一個練習我在許多工作坊裡做過。我請十二個人圍成一個圓圈,代表疾病的人站在中間。這十二個人都是病人身體的代表。這個圖像顯示出,一種疾病是如何與眾多事物和人物牽連糾葛在一起的,我們的身體裡容納了很多人作為疾病力量的源泉。他們各自為政,可以說既相互對抗也共同合作。
很明顯的,人的身體裡會攜帶亡者,他們會把人拉向死亡。我們在這個練習中看到的關鍵性移動是:如果真的跟隨這個移動,我們會體験到那些亡者是想要安息的,當我們向更大的力量臣服時,他們會得到平安。
當我們能帶著愛放下他們,亡者便能真正安息了。不過有時候,我們需要先看到他們中的一些人,承認這些人歸屬,然後他們才能躺下來,合上眼睛。在排列裡這意味著一切對他們都結束了,他們死而瞑目。
這樣的移動會對人生帶來強烈的影響,我們可以自由地走向未來了。
冥想:花落何方
現在我們凝聚自己,回到中心。有一首民歌叫《花落何方》
(Where Have All The Flowers Gone),是皮特・西格(Peter Seegr)和喬·亨克森(Joe Hickerson)一起創作的。讓我們一起在心裡哼唱這首歌。
花兒都到哪裡去了?
被女孩子摘去了。
女孩子都到哪裡去了?
到小伙子身邊去了。
小伙子都到哪裡去了?
上戰場當兵去了。
士兵都到哪裡去了?
埋到墳墓裡去了。
墳墓都到哪裡去了?
被花兒覆蓋去了。
花兒都到哪裡去了?
被女孩子摘去了。
這是一個永恆的輪回。
我們要到哪裡去呢?我們也被帶入了永恆的輪回嗎?
現在,進入最深的中心,等待那個帶領我們超越輪回的移動。它在前方引領,朝遠處那束光移動。我們凝视那束光,向它靠近,超越了所有的戰壕與墳墓,超越了所有的裂痕與粉爭。
我們凝聚力量,向他人伸出援手,跨越分裂之因,去向新的彼岸。
新的彼岸是什麼呢?永恆的生命,超越了墳墓。
超越那些也許想要抓住我們不放的亡者。我們看向那些永恆的東西,那才是我們的道路,是我們幫助他人時會發生的移動。進入那些光之中,連續不斷的光,越來越閃亮,然後我們也開始發光,跟其他人一起發光。這不就是通向美好彼岸的美好之路嗎?
摘自:2015 伯特‧海寧格 療癒之道 中文版 P.135-P.137
對亡者的另一種紀念
克服恐懼
當人們遇到困境時,會產生恐懼,恐懼正在發生的事,也會恐懼疾病。恐懼背後的想法是,以為我們可以把一切都掌控在自己手中,好像一切結果都取決於自己的行動。
想像一下,比如我去旅行,坐在一趟火車裡,這時候我不需要擔心火車是怎麼行駛的,自有人會駕駛。有其他人照管這件事,我就可以安心自在地享受這趟旅程了。我們的人生也應該以這樣的方式度過。
有一個練習我在許多工作坊裡做過。我請十二個人圍成一個圓圈,代表疾病的人站在中間。這十二個人都是病人身體的代表。這個圖像顯示出,一種疾病是如何與眾多事物和人物牽連糾葛在一起的,我們的身體裡容納了很多人作為疾病力量的源泉。他們各自為政,可以說既相互對抗也共同合作。
很明顯的,人的身體裡會攜帶亡者,他們會把人拉向死亡。我們在這個練習中看到的關鍵性移動是:如果真的跟隨這個移動,我們會體験到那些亡者是想要安息的,當我們向更大的力量臣服時,他們會得到平安。
當我們能帶著愛放下他們,亡者便能真正安息了。不過有時候,我們需要先看到他們中的一些人,承認這些人歸屬,然後他們才能躺下來,合上眼睛。在排列裡這意味著一切對他們都結束了,他們死而瞑目。
這樣的移動會對人生帶來強烈的影響,我們可以自由地走向未來了。
冥想:花落何方
現在我們凝聚自己,回到中心。有一首民歌叫《花落何方》
(Where Have All The Flowers Gone),是皮特・西格(Peter Seegr)和喬·亨克森(Joe Hickerson)一起創作的。讓我們一起在心裡哼唱這首歌。
花兒都到哪裡去了?
被女孩子摘去了。
女孩子都到哪裡去了?
到小伙子身邊去了。
小伙子都到哪裡去了?
上戰場當兵去了。
士兵都到哪裡去了?
埋到墳墓裡去了。
墳墓都到哪裡去了?
被花兒覆蓋去了。
花兒都到哪裡去了?
被女孩子摘去了。
這是一個永恆的輪回。
我們要到哪裡去呢?我們也被帶入了永恆的輪回嗎?
現在,進入最深的中心,等待那個帶領我們超越輪回的移動。它在前方引領,朝遠處那束光移動。我們凝视那束光,向它靠近,超越了所有的戰壕與墳墓,超越了所有的裂痕與粉爭。
我們凝聚力量,向他人伸出援手,跨越分裂之因,去向新的彼岸。
新的彼岸是什麼呢?永恆的生命,超越了墳墓。
超越那些也許想要抓住我們不放的亡者。我們看向那些永恆的東西,那才是我們的道路,是我們幫助他人時會發生的移動。進入那些光之中,連續不斷的光,越來越閃亮,然後我們也開始發光,跟其他人一起發光。這不就是通向美好彼岸的美好之路嗎?
摘自:2015 伯特‧海寧格 療癒之道 中文版 P.135-P.137
